こんにちは！
世界のパイオニア＆クリエイティブリーダー、
あなたの情熱(Passion)の着火剤、みっちーです!
I’m a fire lighter of your passion!
あなたは、自分に【自信】がありますか？
私は約１年前まで、本当に自分自身に【自信】がありませんでした。
そして、「私の人生、こんなもの・・・。」と、
自分の人生を完全に諦めていましたから。(T△T)泣
いや～、あの頃は、ツラかったですね～。
しかし、【幸せな成功者】になりたい！と決断してから、
自分に【自信】が持てるように、色々試し、実践ました！
すると段々【自信】が持てるようになったんです。
何かしらの行動を起こさないと、何も変化は起こりません。
ぜひ、私と一緒に、【自信】と【価値ある自分】を
手に入れる方法を実践してみませんか？
自分自身が自分の価値を落としている
あなたは、どんな時に自分の【自信】のなさを感じていますか？
「私なんて・・・。」とか
「私には、どうせ出来ない・・・。」「私には、どうせムリ・・・。」と
自分の可能性を、自分自身で【否定】していませんか？
自分の存在を【否定】する事は、同時に自分の価値も落としているという事です。
あなたがこの先、どんな人生を送るのかは、
あなたが、自分自身に語りかける【言葉】次第で、大きく変わります。
あなたの運命の創造者は、他の誰でもない、あなた自身です。
あなたが心の底から望む、理想の人生とはどんな人生ですか？
そして、あなたは一体どんな人になりたいですか？
あなたが、あなた自身を認め、自分を愛し、自分の価値を上げない限り、
経済的にも恵まれた、素晴らしい人生を手に入れる事は出来ません。
自分の価値を認めてあげる
全ての人には、誰かに認めてもらいたいという【承認欲求】があります。
しかし、自分が自分を認められない限り、誰からの承認も受け取る事は出来ません。
あなたが自分を扱うように、この世の中はあなたを扱います。
全ての答えは、外の世界ではなく、あなた自身の中にあります。
それが、【宇宙の法則】です。
あなた自身が、あなたの内なる【可能性】や【価値】を認めてあげましょう。
それをするのに、抵抗がある人は、下記の鏡のワークをしてみましょう。
| ワーク1：鏡の前に立ち、まっすぐに鏡の中の自分の目を見つめて、
こう言います。 「私は、あなたを愛しています。あなたは美しく価値ある人です。 あなたには、無限の可能性があります。私は、あなたを信じています。」 |
実際にワークをやってみて、いかがでしたか？
もしも、恥ずかしがったり、口ごもったり、泣き出した場合は、
自分にその価値がないと思っている証拠です。
違和感がなくなるまで、毎日言い続けましょう。
堂々と、愛を持って、鏡の中の自分にこの言葉を言えたなら、
あなたは自分の価値を、十分認めている人です。
そのまま、ぶっちぎりの幸せ人生を生きていきましょう！！
価値ある自分になる方法
あなたは、本当に【自信】が欲しいと思っていますか？
今は、【自信】がないとしても、あなたがやりたい事をやっている内に
自然と【自信】がついて来る事もあります。
【本気】で、【自信】のある人になりたいと思っているなら、
あなたが出来る全ての事を、今、行ってみてください。
私は、本当に【自信】が欲しかったので、あらゆる事を実践しました。
実際に私が行って効果のあったものを、ご紹介します。
ぜひ、ワクワクしながら取り組んでみましょう。
| ワーク１：毎朝、毎晩、力強く大きな声で、少なくとも10日間、
下記の言葉を読み上げましょう。 「私は絶対に、自分の人生を諦めない！ 私は自分自身を完全に、信頼している！ 私には、無限の可能性がある！私に不可能はない！」 |
これは【アファメーション】であり、自分自身に対する肯定的な自己宣言です。
自分自身が信じきれていない最初の内は、言葉に出しても
非常に違和感があります。
しかし、毎日繰り返し、諦めずに自分に言い聞かせている内に、
違和感が確信へと変わっていくのが分かります。
アファメーションの言葉は、あなたがこれを言い続ければ
【自信】につながると思えるような言葉に変えても構いません。
あなたが自分自身に宣言する事を信じきれば、それは必ず現実化します。
ぜひ違和感から確信へと変わる変化を、体験してみてください。
そして、毎日、自分をいたわり、褒めてあげてください。
| ワーク２：自分が感じている欠点、短所、嫌いな部分を全て紙に書き出しましょう。
書き出した言葉の一つ一つを、ポジティブな言葉に変換してみましょう。 （例）飽きっぽい、短気、人見知り、思った事をすぐ口に出す、感情的になりやすい |
（例） 飽きっぽい ⇒ 好奇心旺盛で興味の対象がいつも変化している
短気 ⇒ 自分の感情に正直
人見知り ⇒ 慎重で注意深い
思った事をすぐ口に出す ⇒ 自分に正直で素直である
感情的になりやすい ⇒ 自己表現が豊か、感受性が鋭い
これは、【リフレーミング】と言って、物事に別の視点を持たせる手法です。
物事は全て、表面と裏面の捉え方が出来ます。
あなたが感じている欠点、短所、嫌いな部分も、捉え方によっては、
あなたにとって良い働きをしています。
自分では欠点と思っている事が、他者から見ると長所に映っている事があるのです。
ですから別の視点で、あなたの欠点、短所、嫌いな部分を考えてみましょう。
まとめ
- 自分を否定する事は、自分の価値も落としている！
- 自分の【可能性】や【価値】を認める！
- 毎朝毎晩、自分の自信が高まるような言葉を宣言する！
- 自分の欠点、短所、嫌いな部分を、別の視点から考える！
あなたの一瞬一瞬が、ワクワクと共にありますように！！
愛を込めて！！ byみっちー